نصائح للعناية بالشعر وفروة الرأس في فصل الشتاء
في فصل الشتاء، تصبح العناية بالشعر وفروة الرأس أمراً ضرورياً نظراً للتغيرات المناخية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الشعر. البرد والجفاف والتعرض المستمر للهواء البارد في الخارج والدفء الجاف في الداخل يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وجفاف فروة الرأس. لذلك، من المهم اتباع روتين عناية خاص بالشعر خلال هذا الفصل للحفاظ على جماله وصحته. في هذا المقال، نقدم لك مجموعة من النصائح للعناية بالشعر وفروة الرأس خلال الشتاء. 1. الترطيب المستمر تعد مشكلة جفاف الشعر وفروة الرأس من أكثر المشكلات شيوعاً في الشتاء بسبب قلة الرطوبة في الهواء. يمكنك مكافحة هذه المشكلة عبر: استخدام شامبو وبلسم مرطب يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. تطبيق قناع ترطيب عميق مرة واحدة أسبوعياً لتعويض الرطوبة المفقودة. تجنب استخدام الماء الساخن جداً عند غسل الشعر لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس. 2. حماية الشعر من البرودة التعرض المباشر للهواء البارد يمكن أن يسبب هشاشة الشعر. لحماية شعرك: ارتدِ قبعة أو وشاح عند الخروج لحمايته من الهواء البارد، مع التأكد من أنها مبطنة بالقماش الناعم لتجنب الاحتكاك بالشعر. تجنب تعرض الشعر للرياح الشديدة التي قد تتسبب في تشابكه وتلفه. 3. تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية الأدوات الحرارية مثل مجففات الشعر والمكواة قد تزيد من جفاف الشعر في الشتاء. لتقليل الضرر: قلل استخدام الأدوات الحرارية قدر الإمكان. استخدم منتجات حماية الشعر من الحرارة قبل التصفيف. اترك شعرك يجف طبيعياً كلما أمكن. 4. استخدام زيوت طبيعية للعناية بالشعر الزيوت الطبيعية من أفضل الحلول لحماية الشعر وترطيبه. يمكن استخدام: زيت الارجان لتغذية الشعر وحمايته من التقصف. زيت الزيتون لترطيب الشعر الجاف. زيت جوز الهند لعلاج فروة الرأس المتقشرة. قم بتدفئة الزيت قليلاً قبل تطبيقه على الشعر وفروة الرأس للحصول على أفضل النتائج. 5. تجنب غسل الشعر بشكل مفرط غسل الشعر يومياً في الشتاء قد يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحميه. من الأفضل: غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً فقط. استخدام شامبو خفيف مناسب لفصل الشتاء. 6. شرب كميات كافية من الماء الجفاف لا يؤثر فقط على البشرة، بل يؤثر أيضاً على الشعر وفروة الرأس. تأكد من شرب كميات كافية من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل، مما ينعكس إيجابياً على صحة شعرك. 7. التغذية السليمة الغذاء يلعب دوراً كبيراً في صحة الشعر. للحصول على شعر قوي وصحي، احرص على تناول: الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض. الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والحديد، وفيتامينات B و E . الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 المتوفرة في الأسماك والمكسرات. 8. التخلص من القشرة الطقس البارد قد يؤدي إلى زيادة القشرة في فروة الرأس. لمكافحة القشرة: استخدم شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات مثل الزنك بيريثيون أو الساليسيليك أسيد. تجنب حك فروة الرأس بقوة عند غسل الشعر. جرب العلاجات الطبيعية مثل تدليك فروة الرأس بزيت شجرة الشاي. 9. قص أطراف الشعر بانتظام تقليم أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة ويحافظ على مظهر شعرك صحياً. 10. اختيار منتجات العناية المناسبة تأكد من استخدام منتجات عناية بالشعر مصممة خصيصاً لفصل الشتاء، والتي توفر ترطيباً و حماية إضافية من عوامل الجفاف. 11. العناية بفروة الرأس فروة الرأس الصحية هي أساس الشعر الصحي. قم بتدليك فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر. 12. تجنب الإجهاد والتوتر الإجهاد قد يؤدي إلى تساقط الشعر. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل للحفاظ على صحتك النفسية والجسدية. العناية بالشعر وفروة الرأس خلال فصل الشتاء تتطلب بعض التعديلات البسيطة على روتينك اليومي، لكنها تحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على صحة شعرك وجماله. التزم بهذه النصائح واستمتع بشعر قوي ولامع طوال الموسم.
الدليل الغذائي للبشرة المثالية: فيتامينات أساسية ومصادرها الطبيعية
تعتبر صحة البشرة مرآة للصحة العامة للجسم، ولا يقتصر جمال البشرة ونضارتها على العناية الخارجية فقط، بل يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً في الحفاظ على بشرة مشرقة وشابة. الفيتامينات تعدّ من العناصر الحيوية التي تحتاجها البشرة لكي تقوم بوظائفها بشكل صحيح. فيما يلي نظرة تفصيلية على أهم الفيتامينات لصحة البشرة وكيفية الحصول عليها من مصادر غذائية طبيعية. 1. فيتامين A دوره في صحة البشرة: فيتامين A هو من الفيتامينات المهمة لتعزيز تجديد خلايا البشرة وتقوية الغشاء الخلوي. يساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويعمل على تقوية البشرة ضد الأضرار البيئية. يساعد أيضاً في تقليل حب الشباب وتنظيم إنتاج الزهم (الزيوت الطبيعية). المصادر الغذائية لفيتامين A: الجزر: من أغنى المصادر بهذا الفيتامين، حيث يحتوي على البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم. البطاطا الحلوة: تحتوي على كميات عالية من البيتا كاروتين. السبانخ والكرنب الأخضر (اللفت): من الخضراوات الورقية الغنية بالبيتا كاروتين. الكبد (مثل كبد الدجاج أو البقر): يعتبر من أغنى المصادر بفيتامين A. 2. فيتامين C دوره في صحة البشرة: فيتامين C هو مضاد أكسدة قوي يحارب الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وشيخوخة البشرة. يحفز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يمنح البشرة قوتها ومرونتها، مما يساهم في تقليل التجاعيد وتحسين مظهر البشرة. يساعد فيتامين C أيضاً في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات والبقع الداكنة. المصادر الغذائية لفيتامين C: الحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت): تحتوي على نسب عالية من فيتامين C. الفراولة: واحدة من أفضل المصادر النباتية لهذا الفيتامين. الكيوي: غني بفيتامين C ويعتبر بديلاً ممتازاً للحمضيات. البروكلي والفلفل الأحمر: من الخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C. 3. فيتامين E دوره في صحة البشرة: يعتبر فيتامين E مضاد أكسدة قوي يساعد في حماية البشرة من أضرار الشمس، وتقليل الالتهابات الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. يعمل على تعزيز حاجز البشرة الطبيعي، مما يحافظ على ترطيبها ويقلل من الجفاف. يمكن أن يساهم في التئام الجروح والتخفيف من الندبات وتحسين مرونة البشرة. المصادر الغذائية لفيتامين E: اللوز: يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين E. بذور دوار الشمس: غنية بهذا الفيتامين وتعتبر وجبة خفيفة مفيدة. الأفوكادو: مصدر ممتاز للدهون الصحية وفيتامين E معاً. السبانخ: مصدر جيد لهذا الفيتامين بجانب فوائده الصحية الأخرى. 4. فيتامين D دوره في صحة البشرة: يلعب فيتامين D دوراً مهماً في إصلاح البشرة وتجديد خلاياها. يساهم في تقوية الحاجز الجلدي والوقاية من الالتهابات. يرتبط نقص فيتامين D بمشاكل جلدية مثل الأكزيما والصدفية، ويعتبر ضرورياً للحفاظ على صحة البشرة بشكل عام. المصادر الغذائية لفيتامين D: التعرض لأشعة الشمس: هو أفضل مصدر طبيعي لتحفيز إنتاج فيتامين D في الجسم. الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين: من أغنى المصادر الغذائية بفيتامين D. البيض: يحتوي صفار البيض على كميات من فيتامين D. الألبان المدعمة: كثير من منتجات الألبان والحليب تُدعم بفيتامين D. 5. فيتامين B3 دوره في صحة البشرة: فيتامين B3 يساعد في تحسين حاجز البشرة الطبيعي، مما يقلل من فقدان الرطوبة ويحسن الترطيب. يعمل على تقليل الالتهابات ويهدئ الاحمرار، مما يجعله فعالاً في علاج حب الشباب والوردية. يساهم في تحسين ملمس البشرة وتقليل المسام الواسعة، مما يمنحها مظهراً ناعماً ومشدوداً. المصادر الغذائية لفيتامين B3: الدواجن مثل الدجاج والديك الرومي: من أفضل مصادر النياسيناميد. الأسماك مثل التونة والسلمون: تحتوي على كميات جيدة من فيتامين B3. الحبوب الكاملة: تحتوي على نسب معتدلة من فيتامين B3. الفول السوداني: يمكن أن يكون وجبة خفيفة غنية بالنياسيناميد. 6. فيتامين K دوره في صحة البشرة: يلعب فيتامين K دوراً مهماً في عملية شفاء الجروح، ويقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين. يساعد في تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور العروق والشعيرات الدموية الدقيقة. المصادر الغذائية لفيتامين K: الخضروات الورقية مثل السبانخ، الكرنب، والملفوف: مصادر غنية بفيتامين K. البروكلي: يحتوي على كميات كبيرة من هذا الفيتامين. الكرنب: غني بفيتامين K وله فوائد عديدة لصحة الجسم والبشرة. نصائح عامة للحصول على الفيتامينات من الغذاء: التنوع الغذائي: احرصي على تناول وجبات متنوعة تحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية لضمان حصول جسمك على جميع الفيتامينات الضرورية. التوازن: اتباع نظام غذائي متوازن يضمن للبشرة الحصول على العناصر الغذائية الكافية للنضارة والصحة. الأطعمة الكاملة: يفضل الحصول على الفيتامينات من الأطعمة الكاملة بدلاً من المكملات، حيث تحتوي هذه الأطعمة على مجموعة متكاملة من المغذيات. شرب الماء: ترطيب الجسم بشكل جيد يساعد في تحسين امتصاص الفيتامينات والمغذيات، وهو أمر حيوي لصحة البشرة. تعتبر الفيتامينات الأساسية عنصراً حيوياً للحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها. من خلال تضمين مصادر غذائية غنية بالفيتامينات في نظامك الغذائي اليومي، يمكنك تعزيز مرونة بشرتك وتحسين مظهرها. تذكري أن العناية بالبشرة لا تقتصر فقط على استخدام مستحضرات التجميل، بل يجب أن تشمل أيضاً الالتزام بنمط حياة صحي وتناول طعام متوازن. لتحقيق أفضل النتائج، احرصي على تنويع وجباتك والتركيز على الأطعمة الطبيعية. وأخيرًا، تذكري أن الاهتمام بصحتك العامة سيعكس بشكل إيجابي على بشرتك، مما يمنحك مظهراً صحياً ومشرقاً. اجعلي من العناية ببشرتك أولوية، واستمتعي بجمال طبيعي يدوم!
مكعبات الثلج ليست فقط لتبريد المشروبات لها فوائد اخرى ايضا
يمكن استخدام الثلج على مناطق مختلفة في الجسم، حيث تساعد البرودة في تخفيف التورم والألم وتهدئة الالتهابات، فهي تعمل على تقليل نشاط الأعصاب بشكل مؤقت وتقليل تدفق الدم الذي يسبب التورم، وبالتالي تسريع الشفاء. ولا تقتصر فوائد الثلج على تخفيف التورم والألم فحسب، بل يمكن أن يستخدم في علاج مشكلات البشرة أيضًا: فوائد الثلج للوجه: 1. تقليل الانتفاخ بعد النوم من أهم فوائد الثلج للوجه أنه يمكن أن يساعد في القضاء على الانتفاخ في الوجه، وخاصةً بمنطقة حول العين المعرضة للانتفاخ، حيث أنها مشكلة شائعة تواجه كثير من الأشخاص في الصباح وبعد الاستيقاظ من النوم. ولهذا الغرض يمكن استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الماء أو مشروب يحتوي على الكافيين، مثل: الشاي، أو القهوة، حيث يمكن للكافيين أن يخترق الجلد ويعزز الدورة الدموية. 2. تهدئة حروق الشمس يمكن أن يتسبب التعرض إلى الشمس نهارًا في حروق الجلد، وقد يساعد الثلج في تهدئة هذه الحروق. 3. تقليل الزيوت في الوجه يعاني أصحاب البشرة الدهنية من تراكم الزيوت في الوجه والتي تسبب انسداد المسام، وخاصةً في الطقس الحار والتعرض لأشعة الشمس نهارًا، ويمكن استخدام الثلج لتقليل زيوت الوجه. 4. تخفيف تورم والتهاب الوجه يساعد الثلج في تقليل التورم والالتهاب الناتج عن الطفح الجلدي ولدغات الحشرات. 5. الحد من علامات الشيخوخة المبكرة يساعد استخدام الثلج على الوجه في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. 6. تعزيز توهج البشرة قد يساعد الثلج على تعزيز توهج البشرة، ولكن ليس هناك أدلة كافية حول هذا الأمر 7. علاج حب الشباب قد يساعد الثلج في علاج حب الشباب؛ لأنه يمكن أن يقلل من حدة الالتهاب ويصغر المسام، وبالتالي يقلل من إنتاج الزيوت في البشرة. وفي حالة استخدام علاجات أخرى يجب تغيير الثلج والقماش الذي يغلفه لتجنب انتشار البكتيريا من جزء لاخر على الوجه. 8. تخفيف حبوب الوجه على الرغم من أن الثلج وحده قد لا يعالج البثور، إلا أنه يمكن أن يقلل التورم والاحمرار، مما يجعل البثور أقل وضوحًا. كما أن الثلج يعمل كمخدر، وبالتالي يمكن أن يخفف الالام الناتجة عن البثرة الملتهبة بشكل مؤقت. 9. علاج آلام الرجلين واليدين عن طريق تدليكها بقطع من الثلج. 10. التخلص من طعم الدواء المر مضغ مكعب من الثلج قبل تناول الأدوية، حيث يساعد على منع الإحساس بمرارة الدواء. 11. علاج نزف الأنف وضع قطعة من الثلج داخل الفم، مع المحافظة على بقائها ملتصقة بسقف الحلق، حيث سيتوقف النزيف لمدة دقيقتين. 12. مخدر موضعي عند إزالة الشعر تمرير مكعب من الثلج على البشرة قبل إزالة الشعر لتخدير المنطقة، وتقليل الشعور بالألم. 13. يمنع المكياج من التسرب يمكن أن يساعد وضع الثلج على الوجه في ثبات الماكياج؛ لأنه يضيق المسام ويخلق حاجزًا على سطح البشرة، كما يقلل دهون الجلد ومن ثم يستمر المكياج لفترة أطول على وجهك. 14. يعزز امتصاص مستحضرات التجميل هذه خدعة قديمة تضمن امتصاص البشرة لجميع المنتجات التي تضعيها عليها، وإذا قمت بوضع كريم ليلي أو أي سيروم على بشرتك، افركي فوقه مكعب ثلج، فهذا يقيد الشعيرات الدموية على وجهك ويخلق تأثير شد على بشرتك والذي بدوره يساعد في امتصاص أفضل للمنتجات. 15.الثلج يعالج ترهّل الثديين هل خطر ببالكِ من قبل أن الثلج يساعد في شدّ الثديين والتخلص من الترهلات؟! نعم، لا تتفاجئي من ذلك، ففرك ثدييك بمكعّبات الثلج بحركات دائرية خطوة سهلة وطبيعيّة لن تستغرق سوى دقيقة من وقتكِ ولكنها سوف تشدّ ثدييك وتتسبب بانكماش الانسجة. 16.الثلج يساعد على علاج الهالات السوداء الحل المثالي للتخلص من الهالات السوداء هو استخدام مكعبات الثلج التي تعمل على تجديد خلايا الجلد وإعادة لونها الطبيعي. الثلج يلعب أيضاً دوراً مهماً في عملية إعادة النضارة والشباب إلى محيط عينيك والتخلص من مظهر الانتفاخ والتورم وعلامات التعب والارهاق في الصباح، من خلال إعادة تدفّق الدم إلى الوجه، ممّا يعيد التوازن إلى البشرة ويجعلها أقل عرضة للإلتهابات والتورّم. افضل طريقة لاستخدام الثلج للتخلص من الهالات السوداء تقوم على تغطيس وجهكِ قدر المستطاع داخل وعاء مليء بالمياه مع مكعّبات ثلج وشرائح خيار، وهكذا ستلاحظين استعادة شباب بشرتك وجمالها بعد فترة قصيرة. قبل وضع المكياج، يمكنك تمرير بعض مكعبات الثلج على بشرتك لتضمني عدم وجود هالات سوداء ولشد البشرة. كيفية استخدام الثلج على الوجه: للحصول على فوائد الثلج للوجه ينصح باتباع الخطوات الاتية: لف مكعبات الثلج في قطعة قماش قطنية ناعمة. البدء في تدليك الوجه بالثلج المغلف في حركات دائرية لطيفة لمدة دقيقة إلى دقيقتين. إجراء التدليك يمكن أن يكون أكثر من مرة يوميًا ليشمل كافة مناطق الوجه سواء الخدود، وحول العينين، والفك، والذقن، والشفاه، والأنف، والجبين. فوائد أكل مكعبات الثلج: توفير الرطوبة للرياضيين وزيادة شعورهم بالبرودة. تهدئة المعدة، والحد من القيء والغثيان، خاصة لدى مرضى السرطان. المساعدة على تعويض النقص من فيتامين الحديد في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بفقر الدم. تخسيس الوزن، وخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بالعديد من من الأمراض، مثل انسداد الشرايين. تعزيز المعادن والفيتامينات في الجسم. المحافظة على صحة القلب. المحافظة على صحة البشرة، والأظافر، والشعر. المحافظة على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للعديد من الفواكه، حيث من الممكن إعدادها بمختلف أنواع الفواكه كالبابايا. فوائد الثلج للجسم: للثلج العديدُ من الفوائد للجسم، ومنها: علاج العديد من الأمراض مثل التهاب المفاصل، وآلام الظهر، وكذلك الآلام العضليّة، وذلك عن طريق عمل جلسات يُستخدمُ فيها الثلج لمدة 20 دقيقة. تحسين الدورة الدمويّة في الجسم. تسكين الموضع المصاب بالألم؛ والسبب في ذلك يعود إلى تأثير الثلج على النبضات الحسيّة العصبيّة فيسكنها، كما أنه يعمل على انقباض الأوعية الدمويّة للإصابات الحديثة ويوقف نزيف الدماء، ويعمل على انبساط الأوعية الدمويّة للإصابات القديمة والمزمنة. تبريد درجة حرارة الجسم المرتفعة عن طريق عمل كمادات من الثلج، مع مراعاة تغيير الكمادة كل 20 دقيقة لضمان الحصول على نتائج أفضل. علاج الإصابات الحركيّة والتي ينتج عنها ارتشاح دمويّ، وذلك عن طريق وضع الثلج على المنطقة المصابة مدة 10 دقائق كلّ ساعتين، وبهذه الطريق نضمنُ عدم حدوث تغيّر في لون الجلد. أضرار الثلج: على الرغم من أنّ للثلج فوائد علاجية عديدة إلا أنّه أحيانًا لا يجب استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات حسيّة مثل المصابين بالسكري حيث يمكن أن يسبب الثلج تلف في الأعصاب، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية استشارة الطبيب قبل استخدام العلاج بالتبريد، ومن الممكن أن يؤدي استخدام الثلج بطريقة خاطئة إلى أضرار عديدة، مثل: عند ترك الثلج لفترة طويلة أو تطبيقه بشكل مباشر فإنه من الممكن أن يسبب تلف في الجلد والأعصاب، من الممكن أن يحدث عند غمر الجسم بالثلج إلى تضييق الأوعية الدموية بالتالي يقلل من تدفق الدم وهذا ما قد يكون خطر بحيث من الممكن أن يسبب
أسباب ظهور تجاعيد العين وطرق فعّالة لعلاجها والوقاية منها
مع التقدم في العمر، تبدأ التجاعيد بالظهور في مختلف مناطق الوجه، وذلك نتيجة لنقص الكولاجين، ومن أهم المناطق التي تظهر عليها التجاعيد هي منطقة حول العين، وتعد تجاعيد العين مزعجة للعديد. سنناقش في أسباب تجاعيد العين، كما سنناقش في هذا المقال طرق علاج تجاعيد العين. ما هي اسباب تجاعيد العين؟ تتعدد أسباب ظهور تجاعيد العين، ولكن هناك بعض الأسباب الأكثر شيوعاً وأهمية من غيرها، نذكر منها: الأشعة فوق البنفسجية، التي تساعد على تكسر مادة الكولاجين المهمة للحفاظ على مرونة البشرة، والوقاية من التجاعيد. غالباً ما تتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس المناسب، مما يسبب ظهور التجاعيد حول العين مبكراً، وتشكل نسبة 90% من أسباب تجاعيد تحت العين. التدخين، الذي يعد ثاني أهم سبب من أسباب تجاعيد العين بعد عامل التقدم في العمر، يعرض التدخين البشرة إلى الجذور الحرة التي تسبب ظهور التجاعيد، مما يضر بالكولاجين والإيلاستين. يؤدي التدخين أيضاً إلى تضييق الأوعية الدموية في الوجه، مما يعيق الدورة الدموية في الأوعية الدموية ويقلل من تراكيز الفيتامينات المختلفة المهمة للبشرة، مثل الفيتامين أ، مما يسرع من عملية ظهور التجاعيد. حركات وتعبيرات الوجه، مثل الابتسام، والعبوس، تتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة حول العين. الجفاف، وعدم شرب الماء بشكل كافي وترطيب البشرة يؤدي إلى ظهور التجاعيد حول العين. عادات النوم الخاطئة، مثل النوم على نفس الجانب بشكل متكرر، والنوم على الوسائد القطنية يسبب ظهور تجاعيد العين. كما أن قلة النوم تسبب إرهاق البشرة، والتي قد تسبب على المدى البعيد ظهور تجاعيد العين. ما هي انواع تجاعيد العين؟ يوجد 3 أنواع من تجاعيد العين، كل منها يحدث لسبب مختلف، ومن الممكن أن يمتلك الشخص أكثر من نوع من تجاعيد العين. تقسم تجاعيد العين إلى: التجاعيد اللحظية والمتحركة (بالإنجليزية: Dynamic Wrinkles)، وينتج هذا النوع من تجاعيد العين عن الانقباض المستمر للعضلات حول العين، وغالباً ما تتشكل عند الابتسام أو مع حركات وتعبيرات الوجه بشكل عام. التجاعيد الثابتة (بالإنجليزية: Static Wrinkles)، وينتج هذا النوع من تجاعيد العين عن تلف الجلد، ومن الممكن أن تتحول التجاعيد اللحظية وغير الثابتة إلى تجاعيد ثابتة. من أهم أسبابها التعرض للشمس، والتدخين، وسوء التغذية. طيات التجاعيد (بالإنجليزية: Wrinkle Folds)، والتي تنتج عن التقدم في العمر. علاج تجاعيد العين في المنزل تكثر الطرق المنزلية المستخدمة في علاج تجاعيد العين، ومن أكثر الطرق شيوعاً هو استخدام الماسك حول العين، مثل: استخدام ماسك الحليب، عن طريق وضع كمادات من الحليب البارد حول العين لمدة 15 دقيقة. إن الحليب غني بالبروتينات التي تساعد على تكوين الكولاجين، كما أنه يعمل على ترطيب منطقة ما حول العين. استخدام ماسك الخيار، عن طريق خلط 5 ملاعق من عصير الخيار مع ملعقتين من جل الألوفيرا، ثم توضع على العينين لمدة 10 إلى 15 دقيقة. تكرر العملية مرتين إلى 3 مرات يومياً. يعد الخيار غني بالعناصر المهمة والفيتامينات، مثل فيتامينات ب. يعمل الخيار على التقليل من الضرر الناتج عن عوامل الأكسدة، كما أنه يحفز تكوين الكولاجين. أما عن جل الألوفيرا، فإنه يعد مرطب ممتاز للبشرة، وله خواص مضادة للأكسدة. استخدام ماسك الشاي الأخضر، ويمكن وضع أكياس الشاي الأخضر على العين مباشرة لمدة 15 دقيقة. يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول ذات الخواص المضادة للأكسدة، والتي تساعد على التقليل من ظهور التجاعيد وعلاجها. كما يمكن علاج تجاعيد العين في المنزل من خلال تقشير منطقة تحت العين بمقشر مخصص للمنطقة، حيث أن البشرة حول العين تعد حساسة، وقد يتسبب التقشير القوي إلى بعض الأضرار. علاج تجاعيد العين باستخدام الكريمات التجميلية تكثر الكريمات المستخدمة والمتوفرة في الأسواق لعلاج تجاعيد العين، ولكن يجب التنويه إلى أهمية اختيار المنتج المناسب لمنطقة حول العين لتجنب أي ضرر محتمل. ينصح باستخدام المنتجات التي تحتوي على إحدى المركبات التالية: مادة الريتينول، وهي إحدى أشكال الفيتامين أ. مضادات الأكسدة، مثل الكريمات التي تحتوي على فيتامين C. أحماض ألفا هيدروكسي. علاج تجاعيد العين باستخدام حقن تجاعيد العين أصبح من الشائع استخدام حقن الفيلر والبوتوكس حول العينين، وأثبتت هذه الطرق فعاليتها في التقليل من تجاعيد العين وعلاجها. تساعد حقن الفيلر على ملء الفراغات حول العينين والتخلص من تجاعيد العين لمدة تقارب ال6 أشهر إلى عامين. غالباً، تحتوي حقن الفيلر على مادة حمض الهيالورونيك. تساعد حقن البوتوكس على منع تكوين خطوط التعبير لمدة 3-4 أشهر تقريباً. علاج تجاعيد تحت العين بالليزر يعد علاج تجاعيد تحت العين بالليزر من الطرق الأكثر شيوعاً في الوقت الحالي، ويعمل الليزر من خلال تقشير منطقة حول العين، لإزالة طبقات الجلد السطحية وشد الجلد وتجديد شبابه، مما يعزز تكوين مادتي الكولاجين والإيلاستين، المعززة لمرونة البشرة. تتوفر عدة أنواع الليزر المستخدمة لعلاج تجاعيد العين، ولكن الأكثر شيوعاً هو الليزر الجزئي الذي يعمل عن طريق إحداث ثقوب صغيرة جداً في الجلد. طرق اخرى لعلاج تجاعيد العين يوجد طرق أخرى مستخدمة لعلاج تجاعين العين، مثل: الوخز بالإبر الدقيقة (بالإنجليزية: Microneedling)، أو ما تعرف أيضاً بالديرما رولر، وهي أداة يحتوي رأسها على مجموعة من الإبر الدقيقة جداً، يتم تمريرها على البشرة لتحفيز إنتاج الكولاجين. التقشير الكريستالي للبشرة (بالإنجليزية: Microdermabrasion)، بحيث يزيل التقشير الدقيق للجلد خلايا الجلد الباهتة والميتة، ويعزز الدورة الدموية في منطقة الجلد التي يتم فيها الضغط، ويحفز إنتاج الكولاجين. عملية شد الجفن (بالإنجليزية: Blepharoplasty)، والتي يتم اللجوء إليها في حالات الطيات العميقة من التجاعيد التي لا تستجيب للطرق المذكورة سابقاً.\ طرق الوقاية من تجاعيد العين أما عن طرق الوقاية من تجاعيد العين، ينصح بما يلي: ترطيب منطقة حول العين بشكل مستمر. شرب كميات كافية من الماء يومياً. اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين أ، وفيتامين C، وفيتامين E. استخدام واقي الشمس واسع الطيف. التقليل من حركات وتعبيرات الوجه. الحصول على قسط كاف من النوم، ما يقارب 7 إلى 9 ساعات يومياً. الإقلاع عن التدخين.